『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

水遊びをしたい暑さです

このところ暑さ・・・
とても厳しいものになっていて
当クリニックのある「揖斐川町」が
ニュースで報道されたりしています

ご自宅でも水を使って遊びますよね
そんなご家庭も多いかと思います

報道での事故は海や川遊びがほとんどですが
水難事故が連続していて恐ろしい・・・

・遊んでいる間はお子さんから目を離さない
・パラソルを使用したり帽子をかぶって遮熱を避ける
・水の中にいるときは脱水に気づきにくいのでこまめな水分補給を促す
・水温や体温を確認する

水遊びは楽しくて
ついつい長くなってしまいがち
体調に変化がないようにお気を付けくださいね

栄養の日

長かった梅雨が明けました
これから暑さが増すでしょう
今年の夏は暑いでしょうか・・・
暑い時期は長くなるでしょうか・・・

暑さで
だるさを感じたり
疲れがたまって元気が出ない
これはお子さんも一緒です

元気にするのは
やっぱり食事

8月4日は「栄養の日」
8月1日から7日までは「栄養週間」
日本栄養士会では4つののおすすめコンテンツをみなさんにご紹介しています

① #予防めし
全国の栄養士・管理栄養士がレシピを公開しています

② #衛生管理術

日々の食生活における衛生管理のポイントを公開しています

③ #市民公開講座

免疫とは何か、免疫機能を支える食事の秘訣が学べます

④ #栄養力診断

検定タイプのコンテンツになっていて楽しく学ぶきっかけになりますよ

「栄養のチカラで、感染症に負けない!」

https://www.dietitian.or.jp/apps_gss/api_util/mailtracking?mail_id=60&target_id=206565&mail_link_id=3988397671

肌の調子はいかが?

梅雨の中休みといった天気のいい本日
雨は降らないけど
暑さが厳しく感じます

肌のきめが細かく、デリケートで
さらに毎日おむつをしているお子さんは
特に皮膚が荒れやすいものです

・汗をかいたら着替える
・1日2回くらいシャワーをしたりお風呂に入る
・ベビー用の保湿剤などを使用する

肌荒れがあると
かゆい・痛い・しみるなどの不快症状で機嫌が悪くなったり
弱った皮膚から細菌に侵されるリスクもあります

スキンケアにも気を付けてあげてくださいね

雨の日が続いています

梅雨らしい雨の毎日
蒸し暑さも感じますね・・・

暑さと湿度の高さで
汗が上手にコントロールできないお子さんたちは
大人以上に熱中症が心配です

・体温を測る

・こまめな水分補給

・肌着を着替える

・汗を拭く

・除湿する

環境にも気を配って過ごしましょうね

予防接種、ちゃんと打っていますか?

いよいよ梅雨入り
じめじめした日が続きますね・・・

湿度の高い時は 窓ふきがとても楽ちんです
窓からの視界・景色がすっきりするので
気持ちも晴れ晴れしますよ

さて、今日は予防接種や乳幼児健診についてです
新型コロナウイルスの感染が不安で病院に行くのは避けたい
などと、予防接種や乳幼児健診を先延ばしにしていませんか

予防接種や定期健診は
お子様の健やかな成長のために一番必要な時期に受けていただけるように
市町村からお知らせが届くようになっています

特に、予防接種は最適な時期を逃すと

・免疫がつくのが遅れる

・重い感染症になるリスクが高まる

場合があります

健康が気になるときだからこそ
必ず適切な時期に受けてくださいね
「遅らせないで!子どもの予防接種と乳幼児健診」

https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_11592.html

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