鳩のヒナ

先日、鳩のたまごの写メを送ってくださったハッピー会員さん
　　　かえったよ～　　　のお返事を下さいました
なんてかわいい写真でしょうか
ヒナ達が、親鳥に寄り添って過ごしています
きっと　いつもの日常。

たまごの時期・・
ほかの敵に狙われることがあっても、
冷たい風の夜も、
あたたかく、あたたかく
育ててきたことでしょう

ヒナ達がかえってからも、
巣から落ちないように、
丈夫に育つようにと、
あたたかく、あたたかく・・

日本の食べ物

先日の休診日
『私の休日の過ごし方』お決まりのジムへ行きました

いつも　筋トレを一通り行った後、走ったり、バイクをこいだり、レッスンに出たり、泳いだり。いろいろな運動によって十分汗をかきます。
その間は体が消化するのに負担のかかる固形物を一切口にしないので、もちろんおなかが空きます。
いつも帰りには　『家に帰ったら、このリセットできた体に　何を補給しようか』　迷いますね・・

さて。
その日は、お友達がお勧めしてくれた韓国料理のお店に行きました
辛くておいしいランチをした帰り際、お店のおばちゃんが　「あめ、あめ」といい、小袋を１ついただきました。読めない字が書かれています。

そのあめの形は・・
丸ではありませんでした。
ハンマーで砕いたような、角のあるいびつな形。　しかし味には問題なしちゃんと売り物で成立しています。

以前、海外に住むお友達が　私に誕生日プレゼントを送ってくれました。
中身は　なんと、ずっしり重たいケーキ
賞味期限を見ると、届いた日から　さらにまだ１ヶ月近くありました。

食の安全も　今日ではとても注目されていますが、日本の食べ物は　海外と比べて　とてもきびしい規制に守られています。
認可されていない添加物もたくさんあります。
そういった意味でも、日本の食は　優れているな、恵まれているなと実感します

今日、お友達から
彼女のお母さんが、お友達から海外旅行のお土産をもらった話を聞きました。
「食べてみたら、舌がビリビリしてねぇ。　
　これ、なんってゆう食べ物やろ～　ちょっと見てくれんかな～」
というお母さん。
すべて英語で書いてあって、全く読めなかったそうなのですが。

『Ｂａｔｈ　Ｓａｌｔ』

・・・。
これは食べてはいけません・・

タイムキーパー

家事には終わりがありません。追求すればどこまでも果てしないものです。
主婦は、朝にしろ夕方以降にしろ、時間を周りのペースに合わせなくてはならない場合が多いですから、なかなか自分本位にスケジュールを立てるのは難しいものです
しかも主婦の仕事は多種で、そこには得意不得意、好き嫌いも出てきます。
仕事に対する確固たる評価も特にあるわけではありません。
しかし、イヤだからといって、自分の代わりはいませんから成し遂げなくてはなりません
だからせめて　出来る限り家事にマイペースに取り組めるよう、時間管理してもいいのではないかな～と思います

先日壊れたキッチンタイマーを買い換えました
私は家事全般があまり得意ではないからか、毎日時間をセットして取り組むようにしています
設定時間が来たら　途中でも今日はおしまい。やり切れなかった続きは　また明日に回しています。
逆に時間が５分でも余れば、
電気の傘を拭いたり、窓や網戸を拭いたりといった、日常的以外の家事にも手をつけられるし、
そういった家事の仕方を繰り返すことで日に日に効率が上がって、
ときには換気扇を取り外してみたり、
お部屋の模様替えをしてみたり
今まで大仕事だったことも　日常の家事に取り込んでいけるようになりました。
時間で制約されるという家事の仕方には、小さいと思われるかもしれないけれど、時間内で出来たという、ひそかなな達成感もありますしかも毎日ね
主婦業は、３６５日２４時間営業。しかも定年もないわけですから、だったら有意義なものにしたいし、ちょっとでも楽しいものにしたい

今日のように天気のいい日には布団を干していつものようにそうじして、お花に水をあげて
その日の都合や気分で時間は変わりますが、毎回時間制限をもうけますそうするとその時間内はその家事に集中できますし、時間に限りがあるので、頭の中で配分を決めながら効率よく動けます
ペース配分を決めてあげると、自然とゆったりおおらかな気持ちで家事にも取り組めるし、メリハリつけることで、充実した自分を得ることができやすいようです

こうして家事の時間を終えたら、私のスペース・キッチンで音楽とコーヒー
音楽は気分によって変えているためか、いやいや、単純に収集マニアなのかキッチン周りには　パソコンも合わせてですが、音楽プレーヤーになり得るものが　気付けばなんと５つもあります
この時間は、本や新聞を読んだり、手紙を書いたり、持ち出した仕事をしたり・・自分本位の時間です

マイペースではないと感じる日常…それは、体調や心持ちにまで影響します。
私に元気がないと、ほかの家族同士の口数まで少なくなっているし、なぜだか残食も多くなる。
主婦は家庭の中心なのだなぁと感じますね
だから私は、毎日元気で明るくいるためにも　持てる時間を有効に使いたいと考えています

みなさんなりのマイペースで
笑顔で楽しく

鳩のたまご

先日私が
『みなさん元気にしてますか～』　メールを送ったら、何人かの方からお返事を頂きました
今日も　ある患者さんが　１通の写メールを送ってくれました

鳩のたまご

おうちの垣根に巣を作っていて、たまごを産んだそうです

ヒナがかわいい顔を出すのが　とっても楽しみです

通販

先日
『テレビの通販番組見てていいなぁと思って買ったんだけど、機能が多すぎて・・・。映子ちゃん、使って』
と、おばちゃんがある調理器具をくれました。
ミンチャー・泡だて・みじん切り　の３種が１つで出来るという、電動のものでした。

これが、すごいパワフルで
調理時間が短縮　あっという間に仕上がります。
使用後のお手入れも簡単だし、コンパクトなので収納場所も取りません。
たまねぎのみじん切りなんて、包丁で細かく細かく・・の作業がない分、目も痛くならないし、切ってる途中で食材が飛び散る～なんてこともありません
その余裕からか、ちょっとこれも入れよと、食材の品目も自然と増えたりしています。

ただ、調理に関して同年代のお友達より多少アナログな私は、
子供にも伝えてあげたいし、とか、
味が半減するんじゃないかな・・とか、
ちょっとした加減が出来ないなぁ・・とか、
やった作ったぁ　感が薄いな・・とか、　思ってしまったり。

手間隙かけた・・という、伝統的な日本独特の調理法にも到底及ばず、
忙しい現代ならではの、即席で手早くな調理にも充分には馴染めず、
そんなハザマの世代でしょうか。

食の文化も、環境とともに徐々に変化していくものですから。
変化を進化と捉えて
かといって、温故知新
なくしたくないものは大事にしていきたいですね

ちなみに。
説明書は・・英語でした

どうやらここだな、
おばちゃんが挫折した原因は