部分引締めエクササイズ！

ウエスト
ヒップ
二の腕・・・
気になる部分を、楽しく音楽にあわせてからだを動かすだけでシェイプアップ効果もあり、産後のシェイプアップに最適です
誰にでも出来るから、ぜひぜひ参加してね～

管理栄養士：森　映子 😛