おやつに　かんたん巻きもの

【食・おうちでできること】

これもうちの「補食」

パパっと巻いて
水で濡らした包丁で切る

キンパ風です

中には
朝採れのサニーレタスとかにかま
ごまとラー油
塩コショウとごま油

サニーレタスは、普通のレタスと比較して
カルシウム、βカロテン、ビタミンK
食物繊維、ビタミンC　　など…
栄養豊富なんです

こんなおやつもいいよね

管理栄養士　　もりえいこ