【食・おうちでできること】
家での朝ごはんは ちゃんと食べていますか
保育園や幼稚園、学校がお休みだと ついつい朝起きるのが遅くなって 昼ごはんとくっついてしまいがち たまにはそんな日があってもいいけど 朝ごはんは毎日食べる これは基本です
朝ごはんを食べると 体温が上がって、体が活発に動かせます 腸の動きもよくなって、便がすっきり出ます エネルギーを補給できて、頭もよく使えます
まずは朝ごはんから、1日のスタートを
管理栄養士 もりえいこ
あさごはん、みんな食べてる?
【食・おうちでできること】
家での朝ごはんは![](https://www.ibi-lc.or.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign02.gif)
ちゃんと食べていますか
保育園や幼稚園、学校がお休みだと![](https://www.ibi-lc.or.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif)
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ついつい朝起きるのが遅くなって
昼ごはんとくっついてしまいがち
たまにはそんな日があってもいいけど
朝ごはんは毎日食べる
これは基本です
朝ごはんを食べると![](https://www.ibi-lc.or.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/11/riceball.gif)
![](https://www.ibi-lc.or.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/good.gif)
体温が上がって、体が活発に動かせます
腸の動きもよくなって、便がすっきり出ます
エネルギーを補給できて、頭もよく使えます
まずは朝ごはんから、1日のスタートを![](https://www.ibi-lc.or.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart02.gif)
管理栄養士 もりえいこ