いびクリ通信

にんじんとほうれんそうのカップケーキ

先日のハッピー『公園であそぼ』にてお配りしました、カップケーキです ${#emoddys_dlg.heart_shake}$
電子レンジで出来てしまう、簡単なおやつ ${#emoddys_dlg.emoddys}$
カップは、これまたお手軽な ${#emoddys_dlg.emoddys}$ 紙コップです ${#emoddys_dlg.face_shishishi}$

材料（６個分）
　にんじん　　　　　　　　３０ｇ
　ほうれんそう　　　　　　３０ｇ
　ホットケーキミックス　　１００ｇ
　明治ステップ　　　　　２．５キューブ
　お湯　　　　　　　　　　１００㏄

作り方
${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　にんじんとほうれんそうは適当な大きさに切って、電子レンジでやわらかくします ${#emoddys_dlg.cloudy}$
${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　ホットケーキミックスと、湯で溶かしたステップを混ぜたら、みじん切りした ${#emoddys_dlg.emoddys}$ も加えます ${#emoddys_dlg.emoddys}$
${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　カップに等分して耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけます ${#emoddys_dlg.face_shy}$
${#emoddys_dlg.emoddys}$ 　電子レンジ（強）で３～４分チンします ${#emoddys_dlg.sparkling}$