こころとからだと

先日は、ハッピーサークルの運動会に多数ご参加いただきまして、本当にありがとぉございました
お陰様でけが人等もなく、楽しい会にする事が出来ました

運動会に当たりまして、準備もいろいろありましたし、正直私なりに緊張もあったようで・・
この２ヶ月ほどは、食欲も減退していました（この私がっ）

この２ヶ月で、私が一番苦痛に感じたことは、
　　　　　周りに十分気を配れない
ことでした。
それは、自分にとってあまりにも自分らしくないほどで・・・
きっと、長期間食欲もなかったから体力も落ちていただろうし、
それは心をも、小さくしてしまう要因だったでしょう。

この運動会のために、院内・外から、多くのスタッフにも協力いただきました
この会の運営はもちろん弱い私の、精神力の強い支えになってくれたことは、言うまでもありません。
当日出会えた会員さん家族の笑顔にも、とってもこころ救われました
本当に、本当にありがとうございました

明日は、久しぶりの平日お休み
ずっと、からだとこころに辛い思いをさせてきたから、
自分でそれに気付けたときは、早めにリセット
食欲も回復してきたし、ジムに行ってきます。
今は極限にこの部分で飢えてる状態だから、ちょっと油断すると心が小さくなってしまいそうなので
こんな時こそ気持ちあせらず、こころ穏やかにって、自分に優しくなることを心がけます。
やっぱり周りにいつも元気与えてたいし

日々の家事や育児に、そしてお仕事に、忙しい皆さんも、
ちゃんとこころとからだの声を聞いてあげて、自分自身と仲良くなって下さいね

参加されたみなさん、またいろんな御意見いただけるとうれしいです