親子DEダンス☆

ハッピー会員さん対象 ☆予約はいりません☆

場所 : 揖斐川町健康広場 2F 多目的競技室
時間 : 10:30~11:30
持ち物 : のみもの・上履き・タオル等

前半30分は お子さんと一緒に 手・からだやお道具を使って遊びます
お友達との楽しい時間です

後半30分は お子さんはスタッフにお預けいただいて お母さんのアフターエクササイズの時間です
有酸素運動でからだを動かしたあと YOGAでリラックス・・
美ボディーを取り戻しましょう

ぜひ参加して下さぁい

お子さんと手遊びしよっ♪

いろんな歌や曲に合わせて、手や体をめいっぱい動かして、お友達と楽しい時間を過ごしましょう

お子さんの新しい発見があるかも

部分引締めエクササイズ!

ウエスト
ヒップ
二の腕・・・
気になる部分を、楽しく音楽にあわせてからだを動かすだけでシェイプアップ効果もあり、産後のシェイプアップに最適です
誰にでも出来るから、ぜひぜひ参加してね~

管理栄養士:森 映子 :-P