『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

タイムキーパー

家事には終わりがありません。追求すればどこまでも果てしないものです。
主婦は、朝にしろ夕方以降にしろ、時間を周りのペースに合わせなくてはならない場合が多いですから、なかなか自分本位にスケジュールを立てるのは難しいものです{#emoddys_dlg.emoddys}
しかも主婦の仕事は多種で、そこには得意不得意、好き嫌いも出てきます。
仕事に対する確固たる評価も特にあるわけではありません。
しかし、イヤだからといって、自分の代わりはいませんから成し遂げなくてはなりません{#emoddys_dlg.body_biceps}{#emoddys_dlg.mystify}
だからせめて 出来る限り家事にマイペースに取り組めるよう、時間管理してもいいのではないかな~と思います{#emoddys_dlg.face_shy}

先日壊れたキッチンタイマーを買い換えました{#emoddys_dlg.emoddys}
私は家事全般があまり得意ではないからか、毎日時間をセットして取り組むようにしています{#emoddys_dlg.body_peace}
設定時間が来たら 途中でも今日はおしまい。やり切れなかった続きは また明日に回しています。
逆に時間が5分でも余れば、
電気の傘を拭いたり、窓や網戸を拭いたりといった、日常的以外の家事にも手をつけられるし、
そういった家事の仕方を繰り返すことで日に日に効率が上がって、
ときには換気扇を取り外してみたり、
お部屋の模様替えをしてみたり{#emoddys_dlg.emoddys}
今まで大仕事だったことも 日常の家事に取り込んでいけるようになりました。
時間で制約されるという家事の仕方には、小さいと思われるかもしれないけれど、時間内で出来た{#emoddys_dlg.body_good}という、ひそかなな達成感もあります{#emoddys_dlg.face_shishishi}しかも毎日ね{#emoddys_dlg.emoddys}
主婦業は、365日24時間営業。しかも定年もないわけですから、だったら有意義なものにしたいし、ちょっとでも楽しいものにしたい{#emoddys_dlg.note}

今日のように天気のいい日には布団を干して{#emoddys_dlg.emoddys}いつものようにそうじして、お花に水をあげて{#emoddys_dlg.emoddys}
その日の都合や気分で時間は変わりますが、毎回時間制限をもうけます{#emoddys_dlg.emoddys}そうするとその時間内はその家事に集中できますし、時間に限りがあるので、頭の中で配分を決めながら効率よく動けます{#emoddys_dlg.body_run_away_left}{#emoddys_dlg.mystify}
ペース配分を決めてあげると、自然とゆったりおおらかな気持ちで家事にも取り組めるし、メリハリつけることで、充実した自分を得ることができやすいようです{#emoddys_dlg.sparkling}

こうして家事の時間を終えたら、私のスペース・キッチンで音楽とコーヒー{#emoddys_dlg.emoddys}
音楽は気分によって変えているためか、いやいや、単純に収集マニアなのか{#emoddys_dlg.mark_question}キッチン周りには パソコンも合わせてですが、音楽プレーヤーになり得るものが 気付けばなんと5つもあります{#emoddys_dlg.sweat}
この時間は、本や新聞を読んだり、手紙を書いたり、持ち出した仕事をしたり・・自分本位の時間です{#emoddys_dlg.heart_shake}

マイペースではないと感じる日常…それは、体調や心持ちにまで影響します。
私に元気がないと、ほかの家族同士の口数まで少なくなっているし、なぜだか残食も多くなる。
主婦は家庭の中心なのだなぁと感じますね{#emoddys_dlg.emoddys}
だから私は、毎日元気で明るくいるためにも 持てる時間を有効に使いたいと考えています{#emoddys_dlg.hearts}

みなさんなりのマイペースで{#emoddys_dlg.emoddys}
笑顔で楽しく{#emoddys_dlg.emoddys}