いびクリ通信

ゆず風呂

寒さ厳しい今日この頃・・ ${#emoddys_dlg.sweat}$
みなさん
風邪などひかずに　元気にいらっしゃいますか ${#emoddys_dlg.face_smile}$ ${#emoddys_dlg.mark_question}$

冬至が近くなり
近所の方から　ゆずを頂きました

ゆず風呂 ${#emoddys_dlg.hot_spring}$

血行を良くしてくれるので
体があたたかくなる実感が得られ　殺菌効果も高く　風邪予防になります
ゆずに含まれるビタミンCは　美肌効果をもたらします
そして　独特の芳香は　疲労を回復や心を落ち着かせるリラックス効果があります ${#emoddys_dlg.emoddys}$

冬至でなくても　毎日入りたくなりますよね～ ${#emoddys_dlg.face_self_conscious_smile}$

そして残ったゆずは
皮のすりおろしとしぼり汁でパウンドケーキと
丸ごと使ったジャムになりました
このジャムをたっぷり混ぜたケーキも　しっとりとしてとってもおいしかったですよ ${#emoddys_dlg.emoddys}$

　　　　　　いびクリ管理栄養士　　もり　えいこ