『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

ゆず風呂

寒さ厳しい今日この頃・・{#emoddys_dlg.sweat}
みなさん
風邪などひかずに 元気にいらっしゃいますか{#emoddys_dlg.face_smile}{#emoddys_dlg.mark_question}

冬至が近くなり
近所の方から ゆずを頂きました

ゆず風呂{#emoddys_dlg.hot_spring}

血行を良くしてくれるので
体があたたかくなる実感が得られ 殺菌効果も高く 風邪予防になります
ゆずに含まれるビタミンCは 美肌効果をもたらします
そして 独特の芳香は 疲労を回復や心を落ち着かせるリラックス効果があります{#emoddys_dlg.emoddys}

冬至でなくても 毎日入りたくなりますよね~{#emoddys_dlg.face_self_conscious_smile}

そして残ったゆずは
皮のすりおろしとしぼり汁でパウンドケーキと
丸ごと使ったジャムになりました
このジャムをたっぷり混ぜたケーキも しっとりとしてとってもおいしかったですよ{#emoddys_dlg.emoddys}

      いびクリ管理栄養士  もり えいこ