『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

ごはんのじかん

【食・おうちでできること】

家で過ごす時間が増えています
このGWも
#おうちですごそう
じゃあ、家で何をしましょうか

一緒にお料理をしたり
お皿を選んだり
おいしそうに盛り付けたり
洗い物を手伝ってもらってもいいよね

こどもたちが小さかったころ
2人にランチマットを作ってもらったことがありました
水色の紙に
いろえんぴつで絵をかいてもらっただけですが
とても喜んで料理を並べてくれました
いつもと違う演出は
食欲も気持ちもアップしますね

鉄板を出してみたり
お外にテーブルを置いてみたり
ちょっとした工夫で
いつものごはんを楽しんでみましょう

管理栄養士  もりえいこ

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