『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

こころとからだと

{#emoddys_dlg.note}先日は、ハッピーサークルの運動会に多数ご参加いただきまして、本当にありがとぉございました{#emoddys_dlg.heart_shake}
お陰様でけが人等もなく、楽しい会にする事が出来ました{#emoddys_dlg.body_run_away_left}{#emoddys_dlg.mystify}

運動会に当たりまして、準備もいろいろありましたし、正直{#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}私なりに緊張もあったようで・・
この2ヶ月ほどは、食欲も減退していました{#emoddys_dlg.face_expressionless}{#emoddys_dlg.sweat}(この私がっ{#emoddys_dlg.face_smile}{#emoddys_dlg.sweat}

この2ヶ月で、私が一番苦痛に感じたことは、
     周りに十分気を配れない{#emoddys_dlg.face_mistake}{#emoddys_dlg.sweat}
ことでした。
それは、自分にとってあまりにも自分らしくないほどで・・・
きっと、長期間食欲もなかったから体力も落ちていただろうし、
それは心をも、小さくしてしまう要因だったでしょう。

この運動会のために、院内・外から、多くのスタッフにも協力いただきました{#emoddys_dlg.emoddys}
この会の運営はもちろん{#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}弱い私の、精神力の強い支えになってくれたことは、言うまでもありません。
当日出会えた会員さん家族の笑顔にも、とってもこころ救われました{#emoddys_dlg.emoddys}
本当に、本当にありがとうございました{#emoddys_dlg.emoddys}

明日は、久しぶりの平日お休み{#emoddys_dlg.sparkling}
ずっと、からだとこころに辛い思いをさせてきたから、
自分でそれに気付けたときは、早めにリセット{#emoddys_dlg.body_no1}
食欲も回復してきたし、ジムに行ってきます。
今は極限にこの部分で飢えてる状態だから、ちょっと油断すると心が小さくなってしまいそうなので{#emoddys_dlg.sweat}
こんな時こそ{#emoddys_dlg.mark_ecstoramation}気持ちあせらず、こころ穏やかに{#emoddys_dlg.emoddys}って、自分に優しくなることを心がけます。
やっぱり周りにいつも元気与えてたいし{#emoddys_dlg.emoddys}

日々の家事や育児に、そしてお仕事に、忙しい皆さんも、
ちゃんとこころとからだの声を聞いてあげて、自分自身と仲良くなって下さいね{#emoddys_dlg.star}

参加されたみなさん、またいろんな御意見いただけるとうれしいです{#emoddys_dlg.emoddys}