『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

噛む育しよう!

みなさん、気にしてますか?
噛むこと。
乳幼児期は『そしゃく』を身につける大事な時期です

そしゃくとは、食べ物を
前歯で噛み切り → 奥歯ですりつぶし → 舌と唾液で混ぜ → 飲み込みやすい形にして飲み込む
この一連の動作を指します

しっかりと『噛む』事は、体にいろいろな良い効果をもたらします
消化吸収を助けます
食物が細かく砕かれて、栄養の吸収がよくなります
虫歯の予防になります
唾液がたくさん出て、口の中の細菌が増えるのを抑えてくれます
満腹感を得られます
味覚を発達させてくれます
おいしさを理解できます
おなかがいっぱいになったと脳の神経に送ります
しっかり体を動かせ、よく寝ることができます
脳が活発に機能します
脳への血流が増えて、記憶力や学習力がUPします
顎が発達します
歯並びがよくなり、噛み合わせもよくなります
あごや首周りの筋肉も使うので、発声がしっかりして、滑舌もよくなります
表情が豊かになります

たくさんのいいメリットがある『噛む』
3歳を過ぎたころから、すりつぶす動作ができるようになります
大人の食事に近い固さも可能になるので、適度に噛みごたえのある食事に移行できるといいですね
3歳前までは、歯の本数も、口の動きも固い食物を噛み砕くのにはまだ不十分なので
あわてずに、幼児食を心掛けましょう

いびクリ管理栄養士  もり えいこ

うんどうかい

毎年恒例となっている運動会
今年もこの一大イベントが無事に終了いたしました

運動会には1~2歳児のハッピーさんだけでなく
そのご家族様が総出でいらしてくださいます。
ハッピーのみんなにできる競技はささやかですが
小さな 『出来ること』 を発見することができたのではないでしょうか

大勢の人にでびっくりして泣いてしまう子
我先にと 競技で走る様子
競技で貰ったものを 嬉しそうに見せてくれる子
弟の手を引っ張る姿
歩調を合わせて歩いているお姉ちゃん2661e9818be58b95e4bc9ae291a11

日ごろのおうちでの様子が垣間見られた気がして
温かい環境ですくすくと育つハッピーさんたちに
わたしも とってもうれしい気持ちになりました

総勢500人の会となり感謝するばかり!
みなさん、ご参加くださりありがとうございました!!

いびクリ管理栄養士  もり えいこ

歯の大切さ

2月のハッピーは、歯って大事!と題しまして
歯科衛生士さんたちに 歯を診てもらいました★

2つの歯が1つになって生えている子
乳歯ですでに歯と歯の隙間がない子
虫歯の予兆がみられると言われた子
歯磨きを嫌がるからと 全くしていない子
お子さんの歯の状態によっては
少々ショックを受けられたママもみえました
それでも
さっそく歯医者さんに通ってみます!
と、最後には前向きなお言葉に変わってくれました

歯育は 食育の一環です
元気な歯を育てて
しっかり食べられる内臓の働きを養って
強い体を作りましょうね^^)

いびクリ管理栄養士  もり えいこ

手形をとりました!

新年初のハッピーでは
お子さんの手形と足形をスタンプで取りました~^^)

成長の著しいお子さんの手足は
去年と比べてもずいぶん大きくなっています
そんな成長の記録を作成!

おうちに飾ったり
離れて暮らすおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにと
用途は様々なようです

これからの成長がさらに楽しみなみんなの記念誌作りとなりました

2014年

みなさん
あけましておめでとうございます{#emoddys_dlg.emoddys}
本年も
いびレディースクリニック
ハッピーサークル すくすくクラブを
どうぞよろしくお願い申し上げます{#emoddys_dlg.face_shy}

   {#emoddys_dlg.emoddys}迎春っ{#emoddys_dlg.emoddys}

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