『食育』笑顔で楽しく☆栄養士より

朝はパン!もいいよね

【食・おうちでできること】

うちでの朝ごはんは
基本的にごはん食です
でも、時にはパンの日もあります

パンにするか、ご飯にするかの決め手は
わたしの「食べたい
逆らわず応じています(笑)
食欲も大事ですから(笑)

朝ごはんを食べると
体温が上がって、体が活発に動かせます
腸の動きもよくなって、便がすっきり出ます
エネルギーを補給できて、頭もよく使えます

まずは朝ごはんから、1日のスタートを

管理栄養士  もりえいこ

IMG_9358IMG_9091

IMG_8898IMG_8847

IMG_8718IMG_8975